![0.Romeo_And__Juliet-_Dang_cap_nhat_[NCT_8316951878].mp3](https://d2.violet.vn/uploads/thumbnails/document/0/329/643/0.Romeo_And__Juliet-_Dang_cap_nhat_[NCT_8316951878].mp3.jpg)
Chào mừng quý vị đến với website của Lê Na
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành
viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của
Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Giờ các nước
CHĂM SÓC BUỒNG TRỨNG
"
Không chỉ là “kho” lưu trữ các nang noãn, buồng trứng còn gánh trên vai một nhiệm vụ tối quan trọng - sản xuất các nội tiết tố cần thiết cho cơ thể phái đẹp. Chăm sóc cơ quan này đúng lúc, đúng cách sẽ giúp chị em chủ động vượt qua những cơn “bão tố” sức khỏe ập đến vào tuổi trung niên.
"
Hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng - Ảnh: Vy Anh
Buồng trứng - cơ quan quan trọng của... 7 MẸO CHỐNG GIÀ KHI SỬ DỤNG MÁY TÍNH
Chị em cần những mẹo nhỏ để đối phó với nếp nhăn do máy tính.
Số chị em làm việc với máy tính ngày một nhiều, nhưng không phải chị em nào cũng biết rằng làm việc nhiều với máy tính có thể làm cho chị em già đi nhanh hơn mà không biết.
Thời đại này là thời đại công nghệ kỹ thuật số, có nhiều cái hiện đại nhưng ngược lại cũng có nhiều cái có hại. Một nghiên cứu bởi bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ người Anh,... LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ QUẢ XOÀI
Dưới đây là những lý do để bạn nên ăn xoài thường xuyên hơn.
Trong quả xoài chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, là nguyên nhân phá hủy các tế bào gây nên các bệnh như tim mạch, lão hóa sớm và ung thư.
Không chỉ thơm ngon, quả xoài còn có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Dưới đây là những lý do để bạn nên ăn xoài thường xuyên hơn:
1. Tốt cho phụ nữ mang... GIỮ GÌN RĂNG GIẢ
"
Sau đây là một vài lời khuyên giúp bạn có được hàm răng giả sạch, bền; đồng thời chống lại nguy cơ bị viêm nhiễm.
"
- Nếu bạn đang sử dụng răng giả dưới dạng tháo lắp, nên tháo răng ra, chà rửa thật cẩn thận sau mỗi bữa ăn (khi chải tránh mặt trong của hàm, chỗ tiếp xúc với lợi và vòm miệng), sau đó xả lại bằng nước sạch. Nên chải răng giả bằng xà phòng loại nhẹ mùi.
- Đặt ly nước trên đầu giường...
BÀI THỐC CHỮA HO, CẢM CHO NGƯỜI GIÀ
"
Chuyển sang mùa thu, khí hậu có phần khác mùa hè. Một số bệnh thường xảy ra trong mùa này như viêm phế quản, rối loạn tiêu hóa... Ở đây đề cập về các bài thuốc chữa ho, trị cảm cho người lớn tuổi.
"
Mùa này, những người cao tuổi cần tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột, và nên dùng các thực phẩm giàu năng lượng khi trời trở lạnh do mưa nhiều để duy trì cân bằng thân nhiệt. Một điều cần thiết nữa là giữ... BỐ MẸ HÚT THUỐC, CON TĂNG NGUY CƠ TIM MẠCH
Một nghiên cứu được công bố mới đây cho thấy, khi tiếp xúc với khói thuốc là từ bố mẹ, các trẻ nhỏ sẽ tăng nguy cơ mắc các vấn đề nguy hiểm về tim mạch.
Viện Nghiên cứu Menzies ở Tasmania đã thu thập dữ liệu từ một nghiên cứu của Phần Lan và Úc sau 20 năm kiểm tra và theo dõi các trẻ nhỏ ở độ tuổi mới lớn. Hiện tại, những đứa trẻ này đã ở độ tuổi giữa 30.
Kết quả nghiên... BẠN ĐƯỢC LỢI GÌ KHI BỎ THUỐC LÁ
Trong vòng 20 phút sau khi bạn hút điếu thuốc cuối cùng, cơ thể của bạn bắt đầu một loạt những thay đổi kéo dài trong hàng năm.
Nghiện thuốc lá (cũng như nghiện những thứ khác như nghiện rượu, nghiện ma túy hay những thứ ít nghe nói đến như nghiện đường, nghiện sô-cô-la và những thứ mới được đưa thêm vào danh sách nghiện như nghiện game, nghiện net, và một thứ nghiện mới nhất được nhiều người nhắc tới là nghiện sex) không dễ... NHỮNG THỰC PHẨM TRỊ CHỨNG TÁO BÓN
Chứng táo bón tuy chỉ giống tật nhỏ, nhưng lại là căn nguyên của không ít bệnh khác bởi thực phẩm bị lưu lại quá lâu trong ruột sẽ sinh ra hơn 30 loại độc tố, theo tuần hoàn máu đi vào lục phủ ngũ tạng, gây bệnh cho các cơ quan trong cơ thể.
Mách bạn 6 thực phẩm dưới đây có thể nhanh chóng giúp giải quyết tật nhỏ này:
Sữa chua
Các loại sữa chua đều có thể phòng ngừa chứng táo bón. Lợi khuẩn... Ăn để kéo dài tuổi trẻ
"
TNO) Bạn đang cố gắng duy trì tuổi thanh xuân càng lâu càng tốt? Bí quyết nằm ngay ở chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn.
"
Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa cơ thể.
Do đó, chất đầu tiên bạn không thể thiếu trong chế độ ăn giúp trẻ lâu của mình là chất đạm. Chất đạm không chỉ từ thịt gà, trứng và hải...
CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TỪ QUẢ ỔI
Ổi là một trong số loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Bạn sẽ biết thêm rất nhiều tác dụng của trái ổi trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của mình khi hè đến.
Công dụng tuyệt vời từ quả ổi Trái ổi được xem như loại quả bổ dưỡng, nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin A, C, betacaroten... Ổi là lượng vitamin C làm lành da tuyệt vời nhất. Trong ổi, đặc biệt là ổi đào còn có lượng lycopen... 10 ĐIỀU CẤM KỊ KHI ĂN DƯA HẤU
Những người thích ăn dưa hấu ngoài việc thưởng thức vị ngon giúp giải khát và làm mát mà còn cần lưu ý đến những điều cấm kỵ không thể bỏ qua.
1. Không nên ăn quá nhiều
Dưa hấu rất tốt cho sức khỏe nhưng nó là thực phẩm tính hàn, vì vậy không nên ăn quá nhiều. Nếu không nó sẽ gây ra tiêu chảy, căng bụng, chán ăn… 94% thịt dưa hấu là nước, với lượng nước lớn như vậy nó sẽ làm loãng dịch dạ... XỬ LÝ MÙI KHI SAY RƯỢU
Bắp cải Tách rời từng lá bắp cải, rửa sạch rồi thái sợi, trộn đều với dấm gạo, đường trắng và một chút muối, để ngấm trong 10 phút là có thể ăn được. Món này có vị thanh, ngọt mát, chua chua, dễ ăn mà lại có tác dụng giải rượu rất tốt.
Mật ong Trong mật ong có chứa một loại fructose mà phần lớn các loại trái cây không có. Chất này có tác dụng thúc đẩy quá trình phân giải rượu sau khi hấp thụ... GIẢI QUYẾT BỆNH Ở VÙNG KÍN
Dấu hiệu nhận biết viêm nhiễm phụ khoa
Dịch tiết bệnh lý hay còn gọi là khí hư có các biểu hiện khác thường: thay đổi rõ rệt về màu sắc, tính chất như dịch đặc nhiều có mùi hôi, thường có màu trắng sữa, vàng hoặc xanh, có thể có bọt. Khi có các dấu hiệu trên nghĩa là vùng kín của bạn đã bị viêm nhiễm mà nguyên nhân là do vi khuẩn, vi nấm, ký sinh trùng. Môi trường âm đạo ẩm ướt, thói quen mặc quần... DÙNG TỎI TRỊ NẤM CHO CÔ BÉ
Nhiễm nấm là căn bệnh khá phổ biến và có rất nhiều chị em đã từng bị mắc bệnh này, ít nhất là một vài lần trong đời. Một nửa số chị em từng bị nấm âm đạo vốn là người hoàn toàn khỏe mạnh và trước đó không có tiền sử về bệnh này. Đây cũng là bệnh thường gặp ở chị em mang thai, chiếm 1/3 tỉ lệ phụ nữ mang thai.
Nhiễm nấm vùng kín gây ra sự khó chịu nên chị em thường vội vàng... PHÒNG TRÁNH UNG THƯ VŨ
Căn bệnh ung thư vú đang có chiều hướng gia tăng bởi nạn ô nhiễm và nhiều tác động khách quan khác.
Duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp
Theo nghiên cứu, ăn uống thiếu khoa học, lười vận động là một trong những nguyên nhân làm cho cơ thể tăng cân, phát phì.
Khi béo phì, cơ thể cung cấp thêm nhiên liệu làm tăng estrogen gây ung thư vú. Nên hạn chế hoặc bỏ hẳn rượu, bia, nếu có chỉ nên uống 3 lần/ tuần, mỗi... THỰC PHẨM PHÒNG NGỪA UNG THƯ
Bông cải xanh
Theo nghiên cứu từ Đại học Michigan thì sulforaphane, một hợp chất trong bông cải xanh giúp giảm số lượng các tế bào gốc gây ung thư vú ở chuột. Ăn bông cải xanh có thể không cung cấp đủ sulforaphane để đạt được hiệu quả tương tự, song để có được hiệu quả tốt nhất bạn có thể ăn sống, hấp hoặc xào nhanh (Đun sôi có thể phá hủy một số chất trong hợp chất sulforaphane).
Cá hồi
Uống bổ sung dầu cá trong ít... BÍ QUYÉT ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ SÂU
1/3 thời gian của cuộc đời, chúng ta chỉ dành để ... ngủ. Lãng phí quá nhỉ? Nhưng cần phải như vậy! Bởi lẽ trong khi ta ngủ, mọi cơ quan trong cơ thể sẽ được nghỉ ngơi để tái tạo lại năng lượng sống.
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt. Trong khi ngủ, trái tim được giảm cường độ hoạt động,... 5 nguy hiểm có thể gặp khi ăn tỏi
Tỏi được coi là một loại gia vị thường được biết đến với công dụng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Song, ăn tỏi cũng như những thực phẩm khác có thể mang tới những rủi ro cho sức khỏe. Nguy cơ ngộ độc
Đây có lẽ là nguy cơ nghiêm trọng nhất có thể gặp khi ăn uống tỏi. Khi bị ngộ độc tỏi, ngoài dẫn tới những khó chịu trong dạ dày, chúng còn có thể dẫn đến tử vong.... 
TIN NHẮN